Qu’est-ce qu’une étude posturale vélo ?
L’étude posturale vélo est une analyse biomécanique qui vise à ajuster précisément votre position sur le vélo. Elle prend en compte vos caractéristiques morphologiques, votre style de pédalage et vos objectifs.
L’objectif est simple : trouver la position idéale, qui maximise votre confort, vos performances et réduit les risques de blessures. Que vous soyez cycliste débutant, compétiteur, triathlète ou vététiste, cette étape est essentielle pour rouler efficacement et longtemps.
Chez Ride & Co, nous proposons deux approches selon le magasin :
- Montpellier : Body Geometry Fit (ancien Retül Fit), technologie avancée développée par Specialized, qui utilise une analyse 3D dynamique pour un ajustement ultra-précis.
- Toulouse : Bike Fitting, protocole reconnu mondialement, basé sur l’observation, les mesures et les ajustements progressifs adaptés à votre morphologie et votre pratique.
Pourquoi choisir l’étude posturale chez Ride & Co ?
Faire une étude posturale chez Ride & Co, c’est bénéficier de :
- Analyse de précision : technologies avancées (Retül/Body Geometry Fit, Bike Fitting) pour mesurer votre posture en dynamique.
- Ajustements personnalisés : chaque réglage est adapté à vos besoins, votre vélo et votre pratique (route, VTT, gravel, triathlon).
- Prévention des blessures : un bon positionnement évite douleurs aux genoux, au dos, aux cervicales, ou encore les engourdissements des mains/pieds.
- Optimisation des performances : meilleure transmission de puissance, meilleure aéro, moins de fatigue musculaire.
- Confort durable : roulez plus longtemps avec une posture adaptée à votre corps.
Étude posturale à Montpellier : Body Geometry Fit (ancien Retül)
La technologie Body Geometry Fit
À Montpellier, nous utilisons le Body Geometry Fit. Ce protocole repose sur une analyse 3D dynamique grâce à des capteurs. Chaque point d’appui (selle, cintre, pédales) est optimisé.
Ce système est particulièrement recommandé aux cyclistes qui cherchent une précision millimétrique, notamment pour la compétition route, le triathlon ou les longues distances.
Tarifs : Étude posturale Montpellier
- Fit complet (≈3h) : 300 €
- Mise en position second vélo (≈1h30) : 180 €
- Réglage de cales (≈1h30) : 150 €
- Bike Set-Up de base (≈15 min) : 30 €
- Réglages inclus avec l’achat d’un vélo (≈10 min) : Offert
Étude posturale à Toulouse : Bike Fitting
Le protocole Bike Fitting
À Toulouse, nous proposons la méthode Bike Fitting. Elle combine :
- Bilan morphologique et analyse de mobilité,
- Observation du pédalage et de la posture en dynamique,
- Ajustements progressifs (selle, cales, poste de pilotage) jusqu’à trouver la position idéale.
Cette approche, très utilisée dans le monde entier, convient parfaitement aux cyclistes amateurs comme aux compétiteurs.
Tarifs : Étude posturale Toulouse
- Bike Fitting : à 99€
- Réglages inclus avec l’achat d’un vélo (≈10 min) : Offert
(Contactez directement notre magasin de Toulouse pour confirmation et devis personnalisé.)
Déroulement d’une étude posturale vélo
- Entretien initial : analyse de vos objectifs, de vos habitudes de pratique, de vos douleurs éventuelles.
- Bilan morphologique : mesures précises (longueurs de segments, amplitude articulaire, souplesse).
- Analyse dynamique : observation sur home-trainer, angles de pédalage, stabilité du bassin.
- Ajustements personnalisés : selle (hauteur, recul, inclinaison), cintre/potence, cales, cockpit.
- Validation & rapport : fiche complète de vos réglages, conseils pour l’adaptation et exercices.
Cas pratiques – Étude posturale vélo
- Douleurs aux genoux : souvent liées à une selle trop basse ou à un mauvais placement des cales. Réglage adapté = disparition des douleurs.
- Engourdissements des mains : causés par un cintre trop large ou une selle mal inclinée. Correction = confort retrouvé sur longues distances.
- Triathlète : position optimisée en prolongateurs = meilleure aéro sans perte de puissance.
- Vététiste : douleurs lombaires corrigées grâce à un ajustement de la selle et du poste de pilotage.
Les bénéfices concrets après une étude posturale
- Amélioration des performances : chaque watt est mieux transmis.
- Confort immédiat : moins de douleurs, meilleure répartition des pressions.
- Prévention des blessures : position adaptée aux contraintes de votre morphologie.
- Durabilité : rouler plus longtemps et avec plus de plaisir.
Comment se préparer à votre étude posturale ?
- Apporter votre vélo propre, vos chaussures et cales.
- Venir en tenue de cycliste (cuissard, maillot).
- Prévoir un bidon et une serviette.
- Signaler vos douleurs éventuelles et vos objectifs (compétition, longue distance, loisir, VTT, triathlon…).
Après l’étude posturale : conseils pratiques
- Respecter une période d’adaptation de 2 à 3 semaines.
- Commencer par des sorties courtes et progresser.
- Surveiller vos sensations et noter les éventuelles gênes.
- Entretenir vos réglages : vérifier régulièrement vos cales et votre selle.
- Compléter par des exercices de gainage et de mobilité.
FAQ : Étude posturale vélo
Combien de temps dure une séance ?
Entre 1h30 et 3h selon la prestation choisie.
Quelle différence entre Body Geometry Fit et Bike Fitting ?
Le Body Geometry Fit (Montpellier) utilise une analyse 3D ultra-précise grâce à la technologie Specialized.
Le Bike Fitting (Toulouse) repose sur un protocole complet basé sur vos mesures et votre ressenti.
Dois-je changer de composants (selle, potence, cintre) ?
Pas forcément. Nous optimisons d’abord votre matériel actuel. Si besoin, nous vous conseillons un composant adapté.
Quel délai d’adaptation après une étude posturale ?
En général, comptez 2 à 3 semaines avec une reprise progressive des sorties longues.
Faites-vous uniquement le réglage des cales ?
Oui, nous proposons une prestation spécifique d’environ 1h à 1h30.
Où réaliser votre étude posturale à Montpellier et Toulouse ?
- Ride & Co Montpellier : Body Geometry Fit – 04 67 50 48 18
- Ride & Co Toulouse : Bike Fitting – 05 67 80 05 08
Vous pouvez réserver directement via notre formulaire de contact en ligne ou vous rendre en magasin pour échanger avec un conseiller.
